看一本书本来以为懂了，但是复习书上提到的练习时，马上就忘了该应用的公式。再翻书发现这些我懂啊，为什么用不出来呢?
看的时候明白，用的时候忘篇。有时都分不清到底是记得还是不记得，该怎么让自己看和写达成一致?
看书时候的明白是储存在大脑的哪个部分，心理调用的时候怎么就会出现断层，这个现象有心理学专用的名词么?
问题有点多了，望老师理解并给予解答。
性别:男 年龄:0 学历: 职业: 婚姻情况:保密
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
该怎么让自己看和写达成一致?
家庭情况：
已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2018-03-20 10:00:34
同学你好！
懂了但是却用不出来，这个情况每个人都存在。
大脑中负责记忆功能的结构叫海马，而相当于电脑内存的结构就是大脑的前额叶——脑袋前额头后面的那部分大脑皮层区域。
记忆的过程是先把信息收集起来，在大脑进行编码保存下来，用的时候再提取出来的一个过程。
大脑中贮存的信息繁杂，要很快把所需要的部分提取出来，就需要把这一部份信息不断的重复强化，使其比其它的信息记得更清楚和明晰，提取的时候就会比较容易。
如果你看了书，只是看懂了，保存在了大脑中，但是没有重复，这些信息淹没在其它的各种信息中，提取的时候就比较难提取出来的。
这就会出现你所说的情况。
怎么让自己的看和写达成一致？
看完了，多回忆几次，重复回忆的越多，记得越牢，就越容易写出来。
对于公式来说，如果自己尝试去推导，而不仅仅是记住公式，那么，你有了推理的这个过程，也是强化记忆的过程。同时能让更有信心和动力去挑战难题。
祝你学业有成！
sogai追问： 2018-07-09 14:26:32
做逻辑思维训练
关注我们
心理咨询小程序
心理咨询公众号
生命觉醒公众号
地址：广西壮族自治区桂林市荔浦县丰鱼岩景区爸妈在线家人康养基地
邮编：546600
粤公网安备44030502004661号 
