我从小是一个比较腼腆内心的人，和别人聊天从来都不敢直视对方，有时候在亲戚面前也会显得很拘束，无法直视。本想着可能会随着年龄的增长，这种状态会有所好转，结果发现并没有。现在我更多时候不敢与人面对面的交流，更别说是眼神上的交流了。很多人都以为我比较高冷，或是因为不直视他们觉得我很没礼貌，不真诚，其实我是不敢。现在这种状态确实给我带来不少的苦恼、困惑，可是我也不知道该如何改变这样的情况。
性别:男 年龄:16 学历:高中 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
家庭情况：
已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2018-03-15 12:05:23
您好！
教你一种方法：
左眼看对方左眼，右眼看对方的全身。
你可以试试。
为什么这个方法会有效果呢？这是有科学道理的。
左眼和右脑相连，右脑是情感恼，左眼看对方的左眼，你和对方就很容易建立起情感连接，感觉会比较舒服。
右眼看全身。右眼是理性恼，理性恼容易产生各种评判，你看对方的全身，没有和对方对视，对方就不会有尴尬和拘束感。
对方一方松，你就放松了！
祝你快乐！
已帮助用户：642 | 满意答案：110 2018-03-16 11:26:56
你好！说话看著对方的眼睛表示尊重。你带着尊重的心情来看对方，是不是好一点？这个恐惧必须多锻炼才可以克服，慢慢练习多看别人几眼，习惯就好了。心虚、恐惧、自卑，通过心理疏导改善。
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