总是控制不了自己的性欲，自己已经手淫有四年多的时间了，每次弄的时候感觉会越来越爽，特别到最后高潮时，感觉下面像是一股热浪上来，就是这种特别爽的感觉让我十分迷恋其中，躺下来没事干时就自己撸，几乎每天都要手淫，很想戒掉，但就是戒不掉即使知道手淫多了会对身体不好，但自己还是会经常手淫，感觉已经成瘾了，性成瘾怎么解决，老想打飞机，精神萎靡，容易焦虑严重影响工作生活。而且变得自卑内向，不敢见人，只愿意一个人在屋里呆着。我该怎么办?
性别:男 年龄:23 学历:保密 职业: 婚姻情况:保密
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
总是想打飞机，我该怎么办？
家庭情况：
已帮助用户：324 | 满意答案：138 2018-03-11 23:08:38
你好，朋友！
之前有过朋友咨询过类似的问题，并且与你有过相似的经历，如果愿意，可以从下面 链接中做一些参考!希望以对有帮助！祝你好运！
https://www.bamaol.com/zixun/showqa/id/11356.html
似瘾追问： 2018-03-12 09:26:09
老师的这个是什么方法？
补答： 2018-03-12 23:22:39
你有点开网址链接查看吗？
似瘾追问： 2018-03-13 10:30:02
点开看了，欲望上来，看这些问题还是没多大效果。
补答： 2018-03-13 18:33:16
如果你不学着去控制自己，或者做一些转移你注意力的事，想一下子解决这个事确实比较难。但你可以采用渐减的方式，不求一次性根除，只要有减少，都是一种胜利。是不是呀
似瘾追问： 2018-03-14 16:14:01
是的！
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2018-03-11 22:10:36
应对策略：1.树立一个切实可行的目标；2.为此制定一个切实可行的目标并行动起来；3.规律的生活，参加体育活动；4.适当结交朋友；5.寻找恋爱对象。6.逐渐减少手淫次数。适度手淫也是缓解性压力的一种方法。另外你也可以寻找心理咨询师做一对一的帮助。
似瘾追问： 2018-03-12 09:25:31
打飞机的想法总是会在脑海中不断冒出，自己很是难受！
补答： 2018-03-12 22:27:54
当你有这个想打的念头的时候制止的办法就是立即离开原地找人交流互动。
补答： 2018-03-12 22:29:27
当你想打的念头出现时立刻起身找人互动交流。
似瘾追问： 2018-03-13 10:30:27
抑郁不住自己的欲望。
补答： 2018-03-13 21:11:58
找心理咨询师做心理辅导
已帮助用户：797 | 满意答案：51 2018-03-13 15:20:25
人都有追寻快乐的本能。尤其性。性是一种本能。喜欢打飞机，本身没错。23岁的年纪应该还处于是一生中的性高峰期。每天打飞机一次，频率虽然有点高，但尚未高得离谱。手淫不需要戒除。这个年龄手淫不是什么坏事。你需要排除的是：手淫有害健康的观念，还需要排除其他身体疾病，比如脑部。建议去查一下脑科，若无身体疾患，衣服穿得不要太紧，色情片少看，工作压力要适时排解。就不要去考虑手淫问题。性欲强，说明你的能量大，你要学会转移到你感兴趣的地方去，发展自己的特长。持之以恒地努力，会有不一般的收获。
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