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无悬赏

如何控制乱发脾气

提问者:静音 类型:个人成长 时间:2018-03-09 09:25:15

我现在不知怎么了,很容易发火,尤其是在男朋友面前,和他在聊天的过程中都能发火。我本来性子急,而我男朋友属于那种慢热型的,有时候看到他柔柔弱弱的就气不打一处来。但是说句实话,可能也就只有他这种性格才能忍受的了我这样的脾气。每次发完脾气都会觉得后悔,挺多事情其实不至于非得发火,好好说或者换一种方式可能双方都开心。但道理自己全明白,就是一到那个时候就无法控制自己的脾气。其实自己也不想这样,可又不知道该如何控制、改正。

性别: 年龄:26 学历:大学(本科) 职业: 婚姻情况:未婚

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家庭情况:

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白瑞霞 心理咨询师 河南-郑州

擅长领域: 婚姻恋爱个人成长心身健康

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已帮助用户:2603 | 满意答案:444 2018-03-13 05:31:05

你是被宠坏了,宠你的人其中之一就是你现在的男朋友。脾气好不见得是好事,太包容你了,对你来说就会习以为常没有危机感,就容易放纵自己的言行。给你的建议是心理暗示:暗示自己被男朋友甩了,你问自己能不能失去他?如果心里的回答是非他莫属,你就暗示自己千方百计要把失去的男朋友找回来。人只有失去才懂得珍惜,人珍惜了才懂得谦卑,人谦卑了才懂得相敬如宾,达到了这个程度,你和男朋友的关系才会健康步入婚姻殿堂,从而发展为夫妻关系。

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薄章圭 心理咨询师 河南-南阳-方城

擅长领域: 亲子教育个人成长心身健康

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已帮助用户:5334 | 满意答案:488 2018-03-09 22:35:33

乱发脾气的人发脾气不经过脑子,容易出现冲突或者伤人。控制方法是自我修炼完善。一个简单的方法是放慢开口的速度,比如想发脾气时,数个12345678910再开口。

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