我这个人情绪有点敏感，很容易被激怒，然后自己就情绪崩溃了，让自己生气的很多都是芝麻小事，比如昨晚，我做好了饭端上桌，他开心的进屋去找手机拍照，拍完了又找充电器，我突然就怒了，觉得他进进出出的不好好吃饭让我很烦燥。吵了几句，他不理解我为什么生气所以他也生气了。然后拌几句嘴，我又开始发难，摔汤匙，大吵。之后进屋委屈大哭。哭了一会，又觉得自己为什么因为很小的事情而破坏了一个美好的晚上，这个事情过后，自己就会陷入无限的懊悔当中，恨自己不应该这么去做的，但是心里又气不过……
性别:女 年龄:24 学历:保密 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
我想知道怎样能够控制自己，不那么敏感，不那么莫名其妙的生气和愤怒?
家庭情况：
已帮助用户：305 | 满意答案：64 2018-03-10 11:39:22
你好！要控制生气可不是件小事，可能与你原生家庭父母的相处模式有关，可能与你和父亲的感情有关，也有可能与你小时候情结或创伤等未完成事件有关，还有可能是与你家族动力有关，也许是单一原因，也许是综合原因所致，因此可能需要做一个以上的疗程心理咨询才有效果，如果你想好了做咨询可以联系我或其他咨询师，祝你早日找到内心的和谐 ！
已帮助用户：2603 | 满意答案：444 2018-03-08 19:55:55
你和他属于什么关系？24岁是本命年，你在本命年里发生过什么重大事件吗？
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2018-03-08 22:29:02
你这种情况叫易激惹。无端地就会发火。建议做心理咨询。
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