如何做一个不被别人影响的人？我常常会因为身边的人影响到自己的情绪，比如说，在工作中，好友的跳槽，让我情绪低落；看到前女友与她现在的对象合影，心里就像是被铁锤很砸了一下。虽然这些不好的情绪过几天可能就会没事，但是有的时候还会持续很长时间，影响自己的心情。所以，请各位老师给我支支招，怎么做才能成为一个不受别人影响的人呢？
性别:男 年龄:26 学历:大专 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
家庭情况：
已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2018-03-06 08:13:25
您好！
从你的描述中，看到好友跳槽，情绪低落，这是一种很正常的现象。说明你和好友的感情很好。
看到前女友与她现在的对象合影，心像被铁锤砸了一下，这也是一种很正常的情绪，说明以前你付出过真心对待女友。
我还看到你意识到不好的情绪过几天可能就会没事，我觉得你还是一个很积极乐观的人，勇于面对现实，也能积极正面的看等未来。
如果一个人完全不受别人的影响，要么他开悟了，要么他是一个傻子。
正常人都会因为身边人事物的变化，而产生各种各样的情绪变化!
意识到这一点，你也许就会坦然面对和接纳自己的不好的情绪！
祝你快乐！
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2018-03-05 22:31:44
这个情况需要时间。或者找个心理咨询师帮助你，你会很快的获得这种能力。
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