自己有这样的矛盾心理：内心渴望新的环境和认识新的人，但又特别害怕跟他们打交道，内心渴望新的环境和认识新的人，但又特别害怕。这种心理从中心开始就有了，初中那时就很害怕和陌生人接触，见面觉得超级紧张超级尴尬，但是在网上可以正常沟通，所以我一直都很消极地对待各种社交机会和场合，能逃避就逃避，可其实很希望自己能应对自如。升入大学、到新的公司，刚开始的那段日子真的很难熬，我其实很想融入他们，但是就是心里着急表面上又很冷淡，现在要去新公司上班了，我现在又陷入了焦虑当中，怕这些日子又要尴尬度过，我该怎么调节自己的心态?不希望自己一直都是这个样子!
性别:男 年龄:27 学历:大专 职业: 婚姻情况:保密
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
我该怎么调节自己的心态?
家庭情况：
已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2018-03-04 20:34:39
您好
从你的描述中，我知道你对自己目前的状态不太满意，希望这样的状态能得到改善。这是可以做到的！
通常我们面对一个新的环境和面对新的人群，特别害怕的是自己表现不够好，被人笑话或瞧不起。反过来说，我们希望我们能够很快被他人肯定，被他人认可。这是每个人都有的内在需求，这个心理状态其实也是很正常的。
我们害怕自己不够好，害怕别人瞧不起，主要的原因还是在于我们对自己还太认可。
要怎么改善呢？
从自我认可开始！
每天早上起床，给自己一个微笑，对自己说声早上好，一天愉快！
每天晚上睡觉前，想一想这一天自己做得好的事情！然后给自己道一声晚安，祝自己好梦！
这样只需要坚持半个月，你的自信心和人际关系都能得到极大的提升和改善！
祝你成功快乐！
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2018-03-03 21:52:23
这是人际交往障碍。需要专门的心理咨询才能帮到你。
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