在我八岁的时候，父母就已经离婚了，离婚的原因主要是性格不合，后来因为各种原因产生家暴。如果说他们的婚姻给我没有影响那是不可能的，我也明白那些道理，也能接受他们离婚，但我总是没有安全感，包括现在这么大了，找对象也会有种莫名的不安全感，这也造成了我生性多疑。曾经找到对象说我身上缺乏安全感，可是，我都不知道安全感的表现是什么，更不知道如何才能有安全感。所以，我想问问老师们，怎样才能有安全感？
性别:男 年龄:26 学历:大专 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
家庭情况：
已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2018-02-26 09:34:40
您好！
0-3岁是建立安全感的最重要的时期，通常内在缺少内在安全感的人，都是在那个时段，没有得到很好的照顾。
成人后如何重新建立安全感呢？一种是通过自我疗愈，比如买一些心理疗愈的书籍去看，去学习一些心理疗愈的课程。另外一种方式，是通过心理咨询，找一位合适的心理咨询师，陪伴你和帮助你建立内心的安全感。第一种时间慢，见效慢，花费少。第二种时间快，见效快，花费大。你可以根据实际情况来选择。
祝你快乐！
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2018-02-25 21:24:27
这个问题不是月个回复就能解决的。建议找个心理咨询师帮助你。你就有可能解除这个困惑。
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