我从小就有做事很拖拉的习惯，反正能拖着的事情就坚决拖着，等到非做不可的时候才有动力去做，做事拖拉这都好像成为我的一个标签了。还有一些对于不想做的事情，哪怕后面有刀子追着我逼着我做，我也不能按时完成。因此错过了很多机会，也使自己变得不再优秀。因为拖延，作业总是做不完，书总是看不完，原本的计划总是无法实现。特别沮丧，很容易分散自己的注意力到其他细微的事情上，还容易走神，精力也不太好。明年我就要上高一了，带着这么拖拉的习惯，高中肯定学不好，我想改掉这个坏毛病，老师有什么好的建议么?
性别:男 年龄:16 学历:初中 职业: 婚姻情况:保密
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
我想改掉自己爱拖拉的坏毛病，老师有什么好的建议么?
家庭情况：
已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2018-02-11 09:26:35
您好1
拖拉是大部分人都存在的一种行为模式。
拖拉的背后有几个因素：一个方面，被拖拉的事情不是自己喜欢做的事情，就会被放在最后，不到最后期限不会去做。
另一个方面，被拖拉的事情是相对比较困难的事情。很多人都会先把容易做的事情做完，困难的事情留到最后。结果越留时间越不够，越不想做。可能会导致最后真的有很多事情就完成不了。
怎么办：
有两种方式你可以尝试一下：
第一种方式：先苦后甜 也就是说，先做不喜欢的事情和困难的事情，最后再做容易的和喜欢做的事情。
第二种方式：使用蕃茄工作法 你可以百度一下。把复杂的事情分成25分钟就可以完成的一个个小任务，一天做6-9个任务，你的效率会得到很大的提高。
祝你工作轻松愉快！
补答： 2018-02-11 09:27:56
学习用蕃茄工作法，效率也会提高很多! 祝你学习愉快！
已帮助用户：109 | 满意答案：31 2018-02-02 19:58:35
想改变就是一种积极能量在表现，为什么想改变呢？当然改变是微小的，先包容尊重承受理解然后引导
已帮助用户：642 | 满意答案：110 2018-02-20 09:59:59
你好！你想改变拖拉的习惯，就要从主观上努力，思维决定一切，你必须要有意志力，信念，做事让自己快起来，多练习吧。习惯是培养出来的。祝你自信！
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