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无悬赏

怎么缓解这种讳忌或者怎么根除。

提问者:潮虫 类型:心身健康 时间:2018-01-31 23:55:30

  很担心蜈蚣、蝎子之类的。毒蛇它是长的、而且有季节限制,并且比较瞩目。蜈蚣、蝎子相比喜欢潮湿的环境,黑暗也为它们实行了保护。不是所有的毒物都危害人类,但是为自己设防是人的本能,何况冷不丁的看到一只大蜈蚣从身边经过,是谁都会打个冷颤。

  就怕在自己看不到的地方,被这些东西咬到。一是没地方治疗,二是想到就疼。有的时候一个地方出现一条蜈蚣,就会一直注意那个地方。而且对这个地方的印象非常深,不管过多久只要经过这个地方就会提防这个地方。尤其是自己办公的周围,如果出现自己忌讳的东西,那完了,每天都会思考这个地方,2.3分钟就会看一下,非常苦恼,耽误工作,分散精力。

性别: 年龄:0 学历: 职业: 婚姻情况:保密

我期待从咨询中得到什么样的帮助:

家庭情况:

这是强迫症么?

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宿立慧 二级心理咨询师 北京-西城

擅长领域: 婚姻恋爱亲子教育心身健康

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已帮助用户:1001 | 满意答案:317 2018-02-02 16:58:42

你好!可以尝试一下恐惧视觉分离 术,步骤如下: 回忆起最早的那次恐惧经历,感觉一下那个画面跟现在是不是一样?当时发生了什么?后果如何?有没有向家里人讲过?......。那时候你很小,很无力,很无助,也很无奈,所以充分体验到因恐惧带来的痛苦情绪,而你如今长大了,曾经那个恐惧画面确慢慢变小,你看着它说: 我长大了,有力量了,成熟了,不再拒绝你了,你可以与我在一起,我邀请你跟我做朋友,我们可以和睦相处,什么都不会发生!试试看,相信奇迹就会发生奇迹。

潮虫追问: 2018-03-20 10:36:47

确实和恐惧之间,只能先做朋友。后面再说。

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