本人男，自己很困惑，为什么自己的情绪每一个月总有那么几天不好，时间长短不定，短时一天结束，长时需要三四天才能恢复正常状态。在此期间情绪低落、沮丧、无法集中精神，精神焦虑紧张，讨厌人又害怕人……总之一切都糟糕。好的时候一点问题都没有，每天都很平和开心，不好的时候一切都糟糕透了。不过出现这样的状况，我去跑跑步，出出汗，我的情绪就会好很多。我想问一下：为什么每一个月总有几天情绪不好?这是跟人的情绪波动有关系么?还是跟自己的周围环境有关系？
性别:男 年龄:19 学历:大专 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
我想问一下：为什么每一个月总有几天情绪不好?这是跟人的情绪波动有关系么?还是跟自己的周围环境有关系？
家庭情况：
目前读大一，有节假日就回家。
已帮助用户：2720 | 满意答案：136 2018-02-23 20:00:05
你好朋友！这种情况多长时间了，出现这种情况时，发生了什么？还有一些信息，比如家庭成员，及家庭氛围等。如果方便把这些信息提供在平台上，有利于给你提供有效的帮助！
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