我是一名大四的学生，明年就要面对巨大的就业压力，自己害怕走出社会，一想到这个问题，心里就很有压力。虽然家里没有给我任何压力，甚至还鼓励我毕业后先休息几个月，但是我没办法摆脱自己给自己的压力，连续失眠几个星期，一直只能睡着3，4个小时。学业压力，还有最好的朋友因为抑郁症自杀的事情，让我没有心情没有时间再去认识新的朋友。现在经常晚上一回家就要盖上棉被，但是躺着还是睡不着，就躲在被子里哭，能哭到半夜两三点。各位老师，对于我现在的这种状况有什么建议么?我能做些什么缓解心理压力?
性别:男 年龄:22 学历:大学（本科） 职业:学生 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
我能做些什么呢？请各位老师给我一点建议。
家庭情况：
目前在家跟父母同住。
已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2018-01-24 20:27:29
您好！ 我知道一个人从学习的状态，要进入到工作状态，每个人多少都会有些压力！ 一个人从被动状态进入主动状态，未尝不是一个心智成长的过程！ 在这个过程中，每个人都将学会独立自主，为自己的生命负责，创造一个美好的未来。 涉世之初，如小儿学步，你终将行走自如！ 祝福你！
简单点追问： 2018-02-02 10:15:41
我发现自己成长的太慢了。
补答： 2018-02-03 16:24:58
纽约时间比加州早三个小时，但并不意味着加州慢。 有些人22岁大学毕业，但等了5年才保住一份好工作。 有些人25岁就成为CEO，然后50岁就离开人世； 而有另外一些人50岁才成为CEO，90岁才离开离开这个世界。 有些人至今还单身，而有另外一些人早已成家。 有些人30岁买房，却开始还贷30年； 而有另外一些人，50岁才买房，且一次性付款。 有些人20岁就生了孩子；而另外一些人38岁才生孩子。 奥巴马55岁就从美国总统职位退休，而特朗普70岁才开始总统之路。 每个人在这个世界上都是基于他们自己的时区来做事情。 你身边的有些人可能能看起来走在你前面，有些走在你后面，但其实每个人都在他们自己的跑道上沿着他们自己的轨迹按照他们的时间在赛跑。 不要羡慕他们也不用嫉妒他们更不用嘲笑他们，他们在在属于他们的时区，你在属于你的时区。 生活就是等待着在对的瞬间做对的事情，所以，请放松！ 你并没有迟； 你也没有早； 事实上，你在你自己的时区里很准时，一切都刚刚好！
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