我现在和人说话就会紧张，就比如说和同事或者朋友聊天的时候，胸口就会感到一种沉闷的感觉，刚开始以为是身体出了问题，后来去医院检查没有什么问题，但是我还是感觉自己肯定有什么问题，不然也不会面对认识的人就会紧张，有时候还会脸红，心跳加速，不敢和他们对视。每次这种感觉产生以后，我就会选择躲避。所以，现在基本上下班以后就直接回家，不太愿意和别人更多的接触，可有时间长了不和人接触自己又会很压抑。和我一个最好的朋友说了也是，他说可能是心理上的问题，所以，我来问问我这是怎么了？
性别:男 年龄:24 学历:大专 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
家庭情况：
已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2018-01-24 20:51:43
您好！ 从你的自述中，给我的感觉是自信心不足，同时在意别人对自己的评判。 这是大部分人都存在的一种状态。算不上问题，调整一下心态，每天多关注自己做得好的事情，就会慢慢改善！ 同时要明白一个事实：没有人期望你有好的表现。明白这一点你与人沟通交流的压力就会小很多！ 祝你快乐！
已帮助用户：642 | 满意答案：110 2018-01-24 10:44:01
你好！你是否患上了社交恐怖症？还是自卑？可以去做心理咨询，克服紧张、压抑、胆小，正常与人说话、打交道。祝你自信！
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2018-01-24 13:33:44
赞同钟老师地点建议。
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