我是女生，大学毕业没多久，现在在一家公司做广告设计，虽然现在工作还算稳定，环境也不错的，但是我总会莫名其妙的胡思乱想，只要我闲下来就开始想各种事情，比如男朋友不喜欢我了、讨厌我了，上级对我的工作不满意了要开除我了等等，我闺蜜说我神经太敏感了，小心成了神经病，我也知道这样不好，可是我控制不住，每天忙得时间也就那些，闲的时间还是占了很多，我觉得很累，但不知道怎么做才可以让自己不去胡思乱想。
性别:女 年龄:24 学历:大学（本科） 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
家庭情况：
已帮助用户：109 | 满意答案：31 2018-01-19 10:19:34
哈哈，被胡思乱想牵着鼻子走了吧。胡思乱想是内心的释放，是一种平衡，它在内心有一个蓄积的过程，所以表现出来，而你想控制它，它得不到释放，就会越多，便控制了你，使你无法自拔。正确看待合理应对很重要哟
刘雅静追问： 2018-01-19 11:05:42
怎么样做才是合理的应对呢？
补答： 2018-01-19 12:25:45
首先见怪不怪吧。另一方面可以通过咨询深入了解自己，同时也是一个疏导的过程，在此基础上探索发现适合自己的方法。这需要自由漫谈。改变很微小，方向很重要，方法很微妙
关注我们
心理咨询小程序
心理咨询公众号
生命觉醒公众号
地址：广西壮族自治区桂林市荔浦县丰鱼岩景区爸妈在线家人康养基地
邮编：546600
粤公网安备44030502004661号 
