没几个月就要高考了，我感觉压力好大，有些顶不住的感觉，我现在对于学习的情绪一点都不高涨，看到书就会烦躁，或者是脑子空空如也，而且现在只要有些风吹草动的声音，我就会被吸引，无法集中注意力。我想找些解压方式，但是父母看见以后劈头盖脸把我说一顿，他们总是拿他们过去怎么辛苦来说教我，我感觉他们一点都不了解我们现在学习的辛苦，一看他们这样，想和他们诉苦的心都没有，整天压抑着，我感觉都快要窒息了，不知道该用什么方法来排解压力。
性别:男 年龄:17 学历:高中 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
家庭情况：
已帮助用户：2720 | 满意答案：136 2018-01-13 10:38:59
你好朋友！面对马上就要开始的高考，大多数考生都会有你这样的情况出现，只是他们都不愿意在人前表露罢了。你在跟父母无法交流的情况下，知道来这个个平台寻求帮助。真是一个聪明之举。老师也曾经历过高考，也有这种体验。在我的咨询经历中，也不乏这样的考生。2014年比现在晚一点的时候，有一个亲戚的男孩发生了和你一样的情况，他和交流以后，他是这样来安排他的备考工作的。一是明确目前的实力在那个水平上。确保能考上这一类的学校。二是静下心来，把各科的优劣排个队，那些学科是用三分力可以达到八分效果的，那些学科是用八分力只能达四分效果的。在学科中那些知识点，是有三分力达到八分效果的。那些用八分力达到三分效果的。第三合理安排学习重点，把那些容易掌握和能够用三分力达到八分效果的重点突破。第四合理安排好时间，保证每天睡眠六个小时，争取七个小时，让自已有充沛的精力，不打疲劳战，第五科学饮食，营养搭配，保证体能。第六不和同学攀比认真做好自已。这个孩子这样做的结果是，专科的水平，考上了当时的三本靠前的位次。这些不知道能否对你有所帮助。祝福你金榜题名！！！
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2018-01-15 22:15:29
贾老师的建议很好，请你参考。如果做不好建议找个心理咨询师做一对一的心理咨询。
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