今年我已经二十四岁了，从学校出来社会也有一年多的时间了。自己在社会这一年多的时间里，发现自己在学习方面很难进去状态，自己很难集中注意力去学习，这对我来说是一件很困难的事情。一般上班工作中，做事很容易进入状态，不知道跟自己情绪有没有关系。这一年多自己情绪一直处于压抑的状态，工作难免会有压力。对于文字看过去之后需要理解的思考的在脑海里却没有任何反应，上学时自己的学习能力比起其他人来说是比较靠前的自信的，但自己在文字理解上真的是没办法集中注意力，自己这是怎么了?
性别:男 年龄:24 学历:大学（本科） 职业:运营 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
离开学校之后自己很难集中注意力去学习，自己这是怎么了？
家庭情况：
已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2018-01-12 22:09:42
您好！
从你的描述中，我看到你离开学校之后，还坚持去学习，这真的是一件非常棒的事情。
有一些工作，是需要大脑处于高速运转的状态。而学习，则是需要大脑在放松的状态去理解和思考的。
也就是说，从工作状态转换到学习状态，中间需要一个过度时间，而这个时间可以用来调整状态，集中注意力。有的人调整的时间可能比较短，而有的人调整的时间可能相对长一点点！
所以，你这个状态是正常的，无需担心！祝你快乐！
南雷追问： 2018-01-18 16:58:44
我这个状态是正常的？那么多长时间可以调整好呢？
补答： 2018-01-19 07:27:22
因人而异，我自己调整了10年，不过我是一直处在无意识的状态，而你是能够觉察到自己的状态，调整得会更快
已帮助用户：2720 | 满意答案：136 2018-01-15 18:56:53
你好朋友！有一份工作还能坚持学习，是很难得 的一种品质，你能做到真的很棒。你的说现在的学习状态，不如在学校 的学习状态。可是从你的描述中我感觉到，你现在的工作状态和你在学校学习的状态是一样的。这就证明，你把注意放在最主要的事情上。这是一种正常状态。在工作之余去学习知识在精力和需求方面肯定会有些不足，因此你不必过于太担心。慢慢的调整，过一段时间就会好些。祝福你工作学习双丰收。
南雷追问： 2018-01-18 16:59:10
老师有调整的方法么？
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