我好像有手机恐惧症，在一段时间内没有听到手机铃声响起，便会烦躁不安，心情低落，会在做其他事时不经意地瞅着自己的手机，若铃声响起一个音符或手机有震动趋势，就会一把抓起手机查看。若手机久久没有动静便易产生幻听，打开手机却未发现新信息。离开手机一刻便坐立难安，似乎心里少了点什么，空荡荡地难受。以致无法全身心投入到身边的事中，严重影响了我的正常生活，现在我该怎么办?老师们，可以告诉我如何克服这个心理问题吗?
性别:男 年龄:24 学历:大学（本科） 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
我好像有手机恐惧症，严重影响了我的正常生活，现在我该怎么办?老师们，可以告诉我如何克服这个心理问题吗?
家庭情况：
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2018-01-10 22:21:18
你的情况是手机依赖症。给自己树立一个目标，做个计划，落实到每天做什么。并能够坚持去做，就有可能医治好你的心理问题。但是恐怕你做不到。因此建议你找个心理咨询师做一对一的心理咨询。做付费的心理咨询才好。
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