我是一个很爱胡思乱想的人，一点点的风吹草动都能让我思考很久。尤其是最近一段时间情绪特别的糟糕，因为自己喜欢胡思乱想的毛病，现在生活里充满无力感。只要看到比较抑郁的新闻及信息时，自己会觉得也会和新闻中的情况一样，比如看到一则信息里有个人述说自己在坐月子的时候，婆媳关系很差，我就会想我到时候也会这样，内心会一直劝服自己，反驳自己的胡思乱想的想法，等不想这个问题了，又会看到其它新的负面消息出来，然后自己就陷入恶性循环中不能自拔。
性别:女 年龄:24 学历:大学（本科） 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
自己怎样才能改掉爱胡思乱想这个毛病呢？
家庭情况：
自己与朋友在外面租房住，偶尔回家看看父母。
已帮助用户：2603 | 满意答案：444 2018-01-03 23:13:24
培养一个兴趣爱好吧，有事干了，就没有时间胡思乱想了。
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