自己从小性格内向，在读研的两年好好学习，开始改变自己，渐渐变得开朗，也明确自己的就业方向，该有怎样的生活态度。读本科时候不知道什么时候开始不敢跟别人一起坐一排，总觉得会控制不住余光去瞟别人，因为那时候真的很迷茫很颓废渐渐发展为不敢跟别人多讲话，电梯里对面站着人眼睛不知道该往哪看，路上迎面走来人都紧张，越来越严重。现在在公司实习，总是会没办法自然的做自己的事情，眼角会瞟到斜对面的人，还有对面的，左边的，就是往屏幕上方会看到对面的人，右侧会看到斜对面的，我们中间还隔着走道，我快被自己逼疯了，都没有办法好好工作。而且在趴桌上睡觉的时候还听到斜对面的男生说，老师侧过来看一下，一会看一下，烦死了，是不是有病什么的，心里就更难过，越想控制自己越难控制住。我知道最好能不想这个事，该做什么做什么，可是我一到人群里就控制不住开始警惕起来，然后就演变成现在这样，我知道周围同学蛮多都因为这个事很怕跟我一起坐，我也在努力改变自己，可是不知道为什么现在更严重了，真的不知道该怎么办。我好想去换个位置一个人坐着，可是那样就没法和别人多交流，而且下个星期小组有事要跟斜对面那个男生沟通去做，好郁闷。T_T谁能告诉我该怎么办?
性别:女 年龄:25 学历:硕士 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
听别人说，我这种是强迫症所以我想来找找答案，然后如果我这是强迫症，请问我要怎么改呢？
家庭情况：
已帮助用户：2603 | 满意答案：444 2018-01-03 23:58:28
严重的内心冲突，典型的强迫性神经症。哪些人会出现这种症状？优秀的人，对自己要求很严的人。你的学历到了硕士，就说明了你的优秀。优秀的自己为什么会出现问题？是因为优秀过头了，对自己太不手下留情了。并且还活在别人的眼光里。，总想有一个光辉形象给别人。稍一落后就焦虑，越焦虑越紧张，顶到头了就出现了躯体症状。所以，你想找答案的话，我就建议你放过自己，不要做别人眼中的完美主义者，想看谁就看谁，电梯里也可以随便看人的，不想看就不看，自己有权利领导自己的眼球往任何地方看。不要让本我和超我互相打架，随心所欲为自己的开心活，不要为面子活，慢慢的强迫症状就会减轻的。
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