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对未来充满了担忧

提问者:风 类型:个人成长 时间:2017-12-30 16:27:07

2017年很快就要过完了,马上就要进入2018年了,可我却一点也快乐不起来。在工作中以及在生活中的我,一直表现出温和,谅解的一面,但是每天我觉得很孤独,我的父母也很关心我,比如在感情方面我总是考虑很多,生怕选择错了,或是会有遗憾,而且我对未来充满了担忧,总觉得别人比我优秀,其实别人觉得我过的挺好,是我想太多,而且我现在也不是很愿意和别人去倾诉,因为我没有什么朋友,我这样真的很奇怪吗?

性别: 年龄:20 学历:中专 职业: 婚姻情况:未婚

我期待从咨询中得到什么样的帮助:

才20几岁的我,为什么要对未来充满担忧?

家庭情况:

共有2位心理咨询师回答 (若该问题回复未能解决您的问题,可以选择在线咨询或者向我们的客服咨询) 我要回答

曾玉芝 二级心理咨询师 江苏-苏州

擅长领域: 心身健康个人成长亲子教育

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已帮助用户:1451 | 满意答案:497 2018-01-03 19:13:03

你好!

看到你的描述,和你的问题,为什么要对未来充满担忧?

实际上大部分人,对未来或多或少都会有一些担忧。对当下状态和对自己越不满意的人,越对未来充满担忧。

因为人们习惯用过去,现在的不如意的经验,来想象未来的景象。

换句话说,对过去,现在都感到很满意的人,对未来通常不会担忧。

你对现在的状态,现在的自己满意吗?

追问: 2018-01-04 08:42:35

对于现在的状态,我也不是很满意,觉得自己一直处于孤独的状态。

补答: 2018-01-04 13:14:34

接下来问问自己,自己想要得到些什么呢?

提升自己的工作能力?

提升自己的社会能力?

提升自己的沟通能力?

如果你不知道自己想要的是什么,你就没有办法得到

补答: 2018-01-04 15:28:52

反过来说,当你知道自己想要提升什么能力的时候,你同时就有能力找到方法!

祝好!

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白瑞霞 心理咨询师 河南-郑州

擅长领域: 婚姻恋爱个人成长心身健康

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已帮助用户:2603 | 满意答案:444 2018-01-03 22:15:36

看了你的求助,到最后一句话说到了关键点:你没朋友是对未来担忧的根源。人是为社会而生的,不结交人,把自己封闭起来,一个人只会寂寞不会快乐。只有把自己扔到人堆里,才会发现自己和别人都很需要被认可被接纳。有了自信和归属感,希望就会一个接一个,根本没时间去恐惧未来担忧未来。

追问: 2018-01-04 09:18:42

自己也羡慕那些比我过得好的人,只要一想到自己还不如他们,心里也会有很大的失落感。

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