自己不是得抑郁症了，做任何东西都没力气，很懒散。有想法没行动，学业上那么多课，我却只有心无力。我想和周围人交朋友，但是发现他们个个面冷如铁，打打篮球也总是不能和团队相接触，我传球他们不传球。一躺就是好几天，有时还请假歇歇，漫无目的，脾气越来越不好，越来越难忍。我尝试找心理医生，但是还得去医院，价格也不菲，在网上找了好久，找到了这里，心理老师能给我解答下么?
性别:男 年龄:0 学历: 职业: 婚姻情况:保密
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
是不是得抑郁?
家庭情况：
已帮助用户：1001 | 满意答案：317 2018-01-05 12:51:01
你好！得没得抑郁症你说了不算，通过案例分析初步诊断你存在情绪问题。最近发生什么事情了？能谈谈吗？
陀螺追问： 2018-01-05 16:08:27
不会融入团队，说话好像不合群，没有集体归属感。
补答： 2018-01-05 18:47:59
这种情况持续多久了？
陀螺追问： 2018-01-05 18:59:55
三年了，初中开始。
补答： 2018-01-05 21:25:10
三年前在你身上发生了什么？能谈谈当时你的感受吗？
补答： 2018-01-05 21:29:06
如果觉得不方便可以私下跟老师联系，祝好运！
陀螺追问： 2018-01-06 02:17:57
因为青春期，诸多不明原因的躁动就这么来了，我也不知道怎么的就这样了。也许是因为我迷恋上了言情小说？
补答： 2018-01-06 09:09:12
如果是这样，建议尝试以下方法: 还原童年美好记忆（真相和事实）；允许同意自己现在的感受存在，因为它不以主观意志为转移；承受过去所有的发生，发生的都是最好的，它是为你准备的，是来成就你的；展望未来，想象自己一年后的样子，以及将来的样子。转念转运，一念上天堂，一念下地狱。
陀螺追问： 2018-01-06 09:18:06
转念？怎么转！
它好执着啊，老师转念简单么？
补答： 2018-01-06 11:46:53
转念即转变态度，允许、同意、接纳和尊重你身上发生的一切，学会爱自己，欣赏自己，肯定自己，因为你是独一无二的。
陀螺追问： 2018-01-10 16:19:38
我正在尝试，努力中。。。。
已帮助用户：324 | 满意答案：138 2018-01-05 14:32:04
你好，陀螺！
不知道你有没有听说过这样一句话：有目标的人睡不着，没目标的人睡不醒！想来应该会对你有些启发吧？针对你的情况，老师分析，主要是因为你目标不明确，不知道你是不是赞成？
虽然你没有说自己现在是干什么的，老师想你应该是一名学生，或许还是一名高中生，或者是刚上大学不久的学生，会是这样的吗？作为学生来讲，最主要的目标还是应该放到学习上，至于学习要达到什么样的目标，我想这个是你自己可以定的。除了学习，适当的人际交往是少不了的，象你事例中所列举的打篮球，其实就是一项非常好的团体运动。至于你说的，在篮球运动中，你传球别人不传给你，传不传也要看时机的，并且要看相互间的协调和重配合，重要的是在于你可以参与其中。当你参与的次数多了，大家之间有了默契，自然会感觉协调了。
我们说“人忙得像陀螺”，但你看上去似乎是太闲了，所以，老师希望你给自己定一个小目标，不管是学习上的，还是业余生活方面的，当你完成一个个小目标的时候，自然会增加自己的成就感，那时你自然就少了无所事事的郁闷感了。
你愿意试一试吗？心动不如行动，有想法必须要通过行动才能够实现的，计住：计划-行动=0。你必须要行动起来，知道吗？
陀螺追问： 2018-01-05 16:21:48
想实施行动有障碍啊，不是应该想好再行动么？
补答： 2018-01-05 22:05:25
光想不动一切都是无用功的，世界上没有完美的计划，更没有完美的人和事，任命事物都是在不断的改进与变化中实现进步与提升的。变是唯一的不变。等你想好了，天时、地利、人和也可能也变了。有什么东西是一成不变的呢？即使你今天晚上想好了，或者明天早上想好了，实际实施的时候一切都能按你想象的去实现吗？如果是，如果可以，我想你就不会再遇到现在的问题，不会有这么多苦恼和烦心事了吧？你认为对不对呢？祝你好运！
陀螺追问： 2018-01-06 02:34:45
有什么办法是能告诉自己“要立刻起来做呢”？
已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2018-01-05 19:37:56
您好！
从你的描述，看到了你现在的状态，你可以聊聊的你的家庭和父母吗？父母关系好吗？你和父母的关系好吗？他们重视你的学业吗？
陀螺追问： 2018-01-06 08:28:44
和父母一般，因为他们都不太管我。自小独立，但又倔强，但养成了饭来张口。
已帮助用户：2603 | 满意答案：444 2018-01-05 21:42:32
建议你还是把打篮球的爱好捡起来吧，别人不传球可能多种原因，你继续对他们友善相处，你的人际关系会在你的坚持中逐步得到好转的，请相信心诚则灵。
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