我是一名学生，在别人眼里我是个外向的，善于交际的人，但是有两个个问题一直困着我，特别痛苦，第一个是我见到有些比自己大的人不敢叫，比如老师或者长辈，想叫也突然紧张了，话说不出口了，令我十分十分的痛苦，我以前不是这样的，突然间就变这样了，第二个是不知道为什么有的时候做什么事情或干什么会突然的紧张，所以有些事情干不好，哎，可能是我胆子小吧，这种事情也只有我自己知道了，好想把它全部克服啊，求咨询师能帮助我做出分析，谢谢了。
已帮助用户：326 | 满意答案：77 2013-08-31 23:37:35
你好，感谢你的信任！
不知你今年多大了，你谈到的问题，是否与自己青春期的心理敏感有关呢？另外这种问题的出现更有可能是个人的自信程度过低所引起。如果总是觉得自己不好，总是担心自己在别人、特别是在老师和长辈面前没有良好的表现，就会让自己变得敏感、拘谨、胆小和紧张，反而影响了自如地发挥自己，陷入困惑纠结中。同时如果又过分在意了这种现象，不能接纳自己，或急于想回避克服，却又会在内心中不自觉地强化了它，让它变得更加严重，形成了一种恶性循环。建议你能分析体察自己，客观理性地给予自己恰当的评价，多看到自己的优势，相信自己并不比别人差，经常给自己良好的心理暗示，树立起充分的自信心。同时正视这种现象的发生，人在某些场合或者一些重要的人士面前出现紧张心理是正常的，我们大家都有可能这样，不要过分地苛求自己。真的有这种情况发生也不是什么严重的事情，坦然地面对了，会让自己释怀和放松，随着自己的成长和不断地历练，这种情况会逐渐地减少和得到改善。你认为是这样吗？
祝你一切顺利！
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