我今年开始上大学，早在高中的时候，就发现我的情绪总是时好时坏，阴晴不定，有时候可能因为一点点的小事，就会让我很不开心，然后过一会心情又好了，还有就是睡觉的前一天晚上心情还比较好，等第二天起来的时候，自己就会出现情绪低落，然后吃点东西就又好了。我平时为人处世还是比较随和的，对人也是很礼貌的，虽然我性格比较内向，很少说话，我的朋友不算多，但他们常常说我，人挺好，也挺热心，就是脾气不太好。我不知道该怎么做才能改掉这个因为一点点小事就被影响的毛病，难道是我太敏感？我该怎么改啊？
性别:女 年龄:19 学历:大专 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
如何调节自己的情绪？
家庭情况：
已帮助用户：400 | 满意答案：91 2018-01-29 09:02:24
情绪不稳定，是不成熟的一种表现，你年龄小，慢慢在生活中多锻练。你看以下，那些能担当大事业的人，都到了宠辱不惊的地步。还有一种说法，刃督二脉不通，如果这样的话可以做一下推拿。
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