感觉自己在处理人际关系的时候有点难度，自己平时情绪好的时候还好，情绪不好不喜欢搭理人，平时对人热情又客气，一旦情绪不好时就很沉默，对不熟悉的人还好，但是熟悉的人或者之前关系不错的人却一副不想理的样子。当然，不理是因为有时候因为本来情绪就不好，被他们的言语行为给弄到情绪更不好。感觉很想避世，因为情绪不好时，被迫的与人交流是件非常痛苦的事，而工作中，需要经常和人交流，所以自己就很厌世，更厌恶自己假装不厌世的态度。
性别:男 年龄:26 学历:大专 职业:仓管 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
自己就感觉越长大，人际关系越难处理。
家庭情况：
自己独立在外面的城市工作，自己租房住。
已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2017-12-27 12:32:55
您好！
大部分人在处理人际关系的时候都有点难度，情绪好的易以人相处，情绪不好的时候不想搭理人。只有少数人，在情绪不好的时候，还要强颜欢笑。
所以，你属于这大部份的人。
有时候我们以为困扰我们的是人际关系。如果从专业的心理学角度来说，人际关系的好坏，取决于自我关系的好坏。什么意思呢？一个人自我关系良好，他反映在外的人际关系就会良好。一个人经常患得患失，他反映在外的关系也会患得患失。
怎么办？
先处理好与自己的关系。
仲么处理与自己的关系呢？
首先，接纳自己。接纳自己厌世，也接纳自己厌恶自己假装不厌世的态度。无论出现什么样的状况，都是可以的！
第二，接纳自己。有了第一个接纳，你发现第二个接纳就很容易。允许自己失望，允许自己厌恶，允许自己悲观，允许自己开心，允许自己快乐，允许自己情绪好，允许自己情绪不好。
第三，接纳他人。你发现当你允许自己摔脸色给别人看，你就会允许别人摔脸色给自己。你也就不在意别人是否摔脸色给自己。你允许自己开心，你就会允许别人在你面前得意，你也就不会在意别人得意忘形之时希望他摔跤跌跟头了。
于是，你的人际关系会变得很好！
祝好！
云壑追问： 2017-12-28 15:56:14
就是很难去接纳自己，不知道如何接纳自己？
补答： 2017-12-28 16:40:53
尝试写成功日记：
每天写5个开心快乐的事情。
比如一个微笑，一个招呼，一顿美餐......
云壑追问： 2017-12-28 17:58:32
这些方法真的可行么?
补答： 2017-12-28 18:20:30
你不必相信我，试一试就知道！
云壑追问： 2017-12-29 09:21:21
谢谢老师的解答。
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