我和同事共事10多年，都没有深交往，觉得挺失败的。自己不爱说话，被定义为内向。高中时会有点抑郁，可能是高考吧，害怕在人多的地方，甚至因此常常不去学校食堂吃饭，而是自己带零食。就业后找过心理咨询，无功而返。自己喜欢单独，和同事都是客客气气的，就在家里相夫教子，现在觉得人生挺无趣的，现在就是上班、回家2点一线。不知道怎么改变，可以让人生有意义点，生活有目标点，心情愉快点。朋友方面自己内心不愉快不会让人知道，觉得不痛不痒说几句安慰话没有实质帮助。不惑之年更惑啦
性别:女 年龄:40 学历:中专 职业: 婚姻情况:已婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
是抑郁吗？心情不好？
家庭情况：
已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2017-12-30 12:52:25
您好！
从你的描述中，我看到你想要人生有意义点，生活有目标点，心情愉快点，我觉得你是一个对生活有美好向往的人。
我给您一些建议：
早上起床，给老公和孩子一个拥抱，一个微笑，说一声早上好！一天愉快！
晚上睡觉前，给孩子们一个拥抱，给老公一个微笑，说一声晚安，做个好梦！我爱你们！
一周至少用心做一餐美味，全家人一起享用！把家里收拾得整洁清爽！
在网上订购500元一年，每周一束鲜花，装扮自己的家。把桌布换成格子桌布，窗帘装上白纱窗，家里放两瓶红酒，买几支蜡烛，偶尔浪漫一下！
如果你离图书馆近，一个月去一次图书馆。如果没有，在网上下载一个读书APP，让自己保持与时俱进！
这些建议里任选一个你可以做到的！你的心情就会有收改变！
祝你愉快！
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