自己从大学毕业，然后就一直待在家里，没有去找工作，自己没有去找过，也不敢去找。自己就在家一直闷着头学习，其实也没有学多少，大多时间都是玩游戏比较多。自己已经考了半年的公务员了，也没有任何的回报，都没有考上，心里很烦躁，有时候会发脾气，看不惯很多事情，乱发脾气。平常在家出门不希望碰上邻居，不敢打招呼，也不知道该说些什么。也不愿意碰上亲戚什么的怕尴尬。不知道聊什么。心里 总是有不积极的想法，对自己很不自信。我这种状态该怎么解决?
性别:男 年龄:23 学历:大学（本科） 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
对自己很不自信，我这种状态该怎么解决?
家庭情况：
家里算是比较有钱的，父母也不怎么管自己，每月都会给我零花钱。
已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2017-12-29 19:02:41
你好！
从你的描述中，我看到你拥用本科学历，表示你的学习能力不差！你开始寻求帮助，表示你从行动上已经开始了改变现状！
每个人本质上都是积极向上，都是对未来充满了信心。
只是有些人在成长过程中发生了某些事情，这些内在的能量或者信心受到了阻碍。这些事情倒底是什么，不重要，重要的是，现在，此时，我们重新开始建立我们内在的信心。
玩游戏之所有有那么多人参与，在生活中得到肯定和尊重越少，越容易沉迷于游戏。
怎么走出来，在现实生活中去建立自信？
有两种方法：
1：回想过去的经历，在你的成长过程中，发生过哪些让你开心快乐有意义的事情？比如考试通过，高考拿到录取通知书，和女孩子甜蜜约会，你发现，只要你去寻找，你会找到很多过去快乐的事情。然后把这些快乐的感觉到回到现在。
2：现在玩游戏一天最长的时候多么时间？你给自己记录一下，如果有一天，玩游戏的时间比头一天的少，这就是值得肯定和赞美的，因为你已经开始逐步脱离游戏的吸引。
3：每天尝试做一点有意义的事情！出去健健身，跑跑步，跟爸妈打个电话，问个好，给邻居打一个招呼，你会发现，你给这个世界一个微笑，这个世界给你很多的微笑。
4：尝试找一些工作来作，反正你爱不缺钱，你不必为钱去工作，但是你可以去找你真正感兴趣的工作去做。
每一个年轻人在生命中的某个时段，都会迷茫那么一段时间，只是有的时间长一些，有的时间短一些，有的出来得慢一点，有的人出来得快一点！
如此而已！
祝你快乐！
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