我可能是从小被家里娇惯着，结了婚以后，家里所有的事情，我很少管，而且脾气还不好，只要我老公做一些我不满意的事情，我就会吼他。我很爱他，但就是控制不住，不过还好，我老公每次都顺着我。可后来我儿子出生以后，本来想的可能有所改变，结果发现还是那样，而且随着孩子的年龄增长，我发现我的耐心越来越差，孩子吃饭爱挑食，上课乱动，我心里着急，时不时的就会吼他，现在感觉他被我吼怕了，胆子小的一点都不像个男孩子。我其实挺难过的，可是就是改不了这个脾气，谁能帮帮忙？
性别:女 年龄:34 学历:大学（本科） 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
怎么改善情绪？
家庭情况：
已帮助用户：324 | 满意答案：138 2017-12-26 08:39:26
你好，雨滴：
这个名字带着女性的温柔与浪漫，但却又让人感受到一丝丝的无奈与伤感！或许这种感觉就象你自己的内心，追求完美，但却往往被现实击败？
你爱你的爱人，也爱自己的孩子，可是爱是什么呢？你有没有想过，爱他们，你不仅要爱他们的优点，也应该要包容、理解他们的缺点，是吗？你说自己娇生惯养，等你有空的时候，你能不能回想下，你自到大，对父母是什么样的态度？有没有足够的尊重他们、爱护他们、孝敬他们、疼爱他们……对于你的行为，你的父母又是如何的来对待你的呢？我们说，己所不欲，勿施于人，你自己是否时时能做出让老公和孩子满意的事？你自己有没有一些小毛病呢？我们长着一双眼睛，正常都是向外看别人，但却很少向内看自己的。老公能够包容你，理解你，脾气好，是你的大幸运！所以你应该好好珍惜他们，用你的宽容、理解和爱去接纳他们，同时接纳你自己。
人无完人，老师希望你能够认认真真的回想下上面所说的问题，不管是你自己也好，还是老公、孩子也好，有缺点都是很正常的，只要我们正视自己的缺点，改正这个缺点，就好了！天下也没有十全十美的事，有时候，缺陷也是一种美！
祝你们家庭幸福！
雨滴追问： 2017-12-26 09:32:33
接受自己才能接受他人？
补答： 2017-12-26 16:24:08
是的，我们最大的敌人就是自己！我们无形中表露出来的情绪就是自己内心最真实的反应，我们对别人的不满意，其实是对自己内心状态的不满意，而我们希望别人改变的，正有可能是我们自己需要改变的。你静心想一想，想想你对老公的不满，对孩子的不满，有没有是你对自己状态不满意的因素，当你接受你自己的缺点的时候，我想，你对老公和孩子的态度也会改变的。试试看，好吗？加油！
已帮助用户：1001 | 满意答案：317 2017-12-25 18:05:26
你好！习惯是养成的，好习惯如此，坏习惯也是。恭喜你遇到了一个好男人，并且又得到了一个好孩子，这上来自辈子修来的福气，你是幸运的。但不是每一个男人都能忍受来自妻子的坏脾气。一般来说婚姻走到七年之后，妻子的坏脾气会吓走丈夫，两种可能：一是转身。冷暴力有时候会让人窒息，会杀死人的精神生命，趋利避害是人的本能，转身去别的女人那里寻求安慰和解脱就变成了可能；二是报复。哪里有压迫哪里就有反抗，不是在沉默中灭亡，就是在沉默爆发，人被压抑的久了，会心灵扭曲，甚至人格变态，为寻求心理平衡，丈夫会不自觉地采取反攻。当然还会第三种、第四种可能，总之，不良的习惯或毛病都是可以改变，只要你想变，就一定能变，事在人为！建议：阅读、音乐、运动、健身、社交等都可改善心情，尤其是加强与丈夫的亲密关系和与孩子的亲子关系，让爱流动起来，爱可以化解一切，爱具有核能量，试想当你充满爱的能量时，丈夫和孩子应该是这个世界上最幸福快乐的人！
雨滴追问： 2017-12-26 08:23:38
改善情绪需要很久吗？
补答： 2017-12-26 08:42:35
一家人争取每周开展一次户外运动（内容可以变化），放松身体，身体完全放松，心情也就放松了。一个月后你会发现自己的坏脾气不见了！
已帮助用户：71 | 满意答案：47 2017-12-25 20:30:53
雨滴：
晚上好！从小被娇惯并不是脾气不好的充分必要条件，你可以想想下面两个切入点：
1、你的父母，包括小时候和你一起生活的长辈，他们的相处模式，他们对待你的模式，跟你现在对你先生和你孩子的模式是大同小异甚至是如出一辙的？亲密关系和教育模式其实是可以代际传递的。若是的话，你需要去意识到你是否希望将这样的模式继续传递下去，不希望的话，是可以通过努力，在你这一代开始逆转。
2、在被娇惯着的同时，是否某部分对你而言很重要的需求却没被满足？所以你在吼的时候，其实是在表达你的某种需求。若是这样，那能否将你的需求翻译出来，用其他的方式来表达，来让你的老公，你的孩子看见？
祝：
好！
雨滴追问： 2017-12-26 08:21:40
我应刻意的转变表达方式吗？
补答： 2017-12-27 08:35:25
我不知道你问题背后的因，没法回答呢。只是单纯刻意地改变表达方式，效果可能有，但是否能进入一种新的模式很难说。如果是有的放矢地刻意改进那又不一样。因为每个新的习惯、新的模式之初，因为生疏都是需要从刻意行动开始。
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