我从小学五年级开始就有着失眠的毛病，到了初中以后稍微好一些，从高中又开始隔几天就会失眠一次，尤其现在在大学里，压力更大，越来越觉得自己是一个心理状态很差的人。从小找不到发泄的方式，不知道做些什么可以让自己开心，面对人生我知道该如何积极的面对，经常觉得我这人生没有希望似的，不知道自己该怎么活了。身边的人都在笑，我也跟着笑，只是皮笑肉不笑，感觉笑都被迫的，开心都是装出来的，我也不想和别人多说话，我感觉自己默默无闻的活着会好一些。现在感觉这样太累，但是我不知道用什么方法来改变一下这样的状态。
性别:男 年龄:20 学历:大专 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
如何改变现状？
家庭情况：
已帮助用户：400 | 满意答案：91 2018-02-24 11:43:20
这和你生长的环境还有家庭氛围都有关系，必要的时候做个一对一的心理咨询吧。
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