我常不能拒绝别人，会委屈自己，如别人向我借东西，不想借可是第一时间会说好，事后抚平自己的不甘心。不愿意答应别人自己会有愧疚和紧张，怕别人不满意，我也会采用“拖延”方式，即不能直接说“不”，就只是迟迟不反应，让对方自己领悟其中的拒绝之意，对方实在坚持到了迫不得已之时，就找借口证明是无奈的，事后自己还不断自责：是自己没做好。这样好自虐啊，总是怪自己。可能是讨好，想朋友关系更好嘛，可是和自己的关系好虐。
性别:男 年龄:38 学历:硕士 职业: 婚姻情况:已婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
怎么淡定坚持自己，给自己好评
家庭情况：
已帮助用户：642 | 满意答案：110 2017-12-24 09:30:01
你好！你有讨好型的人格特质，背后是你自卑、要面子，要改变了。可以学会合理的拒绝，做一个真实的自己。
屏灵溪追问： 2017-12-25 09:43:21
谢谢！是的，其实我连拒绝都认为是不合理的，能认别人满意多好。是自己做不到让别人满意同时让自己满意。
补答： 2017-12-27 12:44:58
嗯！自己的能力与时间有限，太没有自我就会迷失自我，更痛苦。先学会爱自己，才可以帮助他人。
屏灵溪追问： 2017-12-27 14:21:21
怎么做？我要如何有自我，爱自己？
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