我今年20岁，大学二年级，我是一个比较内向的女孩，但以前过得还是比较快乐的，去年来到这个陌生的城市读大学，军训的时候，是一个年轻军官来带们班，女生私底下都说他很帅，我心里也暗暗的有点喜欢，在军训结束的时候开联欢会，同学们都多才多艺，只有我什么都不会，被几个同学推到场上，就在那傻站了几分钟，我对面正好是那个教官，我看他的时候，正好遇上他的眼睛也在看我，我心里感觉丑极了，真想找个地缝钻进去，后来都不知怎么下场的，从此只要是到人前讲话我都会很紧张，发抖，脸红，越想表现的自然点就越抖的厉害，现在连上课回答问题都开始紧张了，也不敢和男生讲话，和女生讲话如果是对方看着我的眼睛我也很不舒服，总想逃走，希望老师可以帮我，我很痛苦!
性别:女 年龄:20 学历:大学（本科） 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
我想要变的外向一些，多交一些朋友。
家庭情况：
已帮助用户：400 | 满意答案：91 2018-01-28 16:50:28
你把那次和教官的相互对视看的太重了，因而应响到了后来的人际交往，只要认识到这一点，经常的锻练人际关系，慢慢会好起来的
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