很烦很烦很烦，面临毕业，学校事情很多很多，要动脑子，要着手去做，每天都要熬夜到两点，看到别人都做完了，但觉得自己事情做不完，想做的很好，又没有速度，就更没有动力。觉得很焦虑，定不下心。 我做事比较慢比较细心那种，可能是有点轻微强迫症状，但发现自己越来越不想做事了，觉得只会想缺乏行动能力，而且身边的人一直说我纠结，有时我觉得问题根本就不是出在纠结身上，但我一说做的慢很烦很怎么样，别人就说不要再纠结了，听了就觉得更焦虑，真的好烦啊，我觉得事情的问题根本不是出在纠结上，真的很讨厌身边的人把我定位为一个纠结的人，我觉得我只是做事速度比较慢，想的比做的多，有时候我的想法是比较好的，别人一说我纠结就让我心里很乱，加快速度反而做的更不好，所以我喜欢一个人待着，静静的做事。 我是不是抑郁了，现在觉得我什么事都不行，很焦虑，没耐心，很迷茫，很懒散。
性别:男 年龄:23 学历:大学（本科） 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
一来我怀疑自己是不是得了什么抑郁症，二来我的人生失去了方向失去了动力。
家庭情况：
已帮助用户：2603 | 满意答案：444 2017-12-25 08:33:14
存在这种情况很正常的，人的成长都有瓶颈期，你就是遇上了这种瓶颈，年轻的时候我也遇上过多次，就像人的一生被划分为春夏秋冬一样，你的心情处在冬眠状态，那就接受自己的这种状态，不管别人说什么，第一不受别人评价的影响，第二从内心感谢别人，感谢他们对你的关心，对你的评价有则改之，觉得他们评价不对，你完全可以把他们的好心收下，把他们的评价用心理粉碎机粉碎掉。这叫自我心理催眠。另外，如果你想自我治疗焦虑和烦躁，先把上面那三个字的网名换掉，这个网名是个负强化，对你改变愉快的心情起到的是阻力作用。改一个欢快的，积极向上的网名，从内心考虑:我就是我，我要重新规划人生，目标可以定的低一点，容易实现的小目标，一个目标一个目标的去实现，叠加起来就是成功加成功，提高了自信，动力自然就来了。
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