我从事的工作是后勤工作，主要是负责整理文档，创作一些文章。因为我本身的性格比较内向，所以这么多年来一直都在从事后勤工作，当时选择这份工作，也是为了可以让自己的才华发挥出来。但是我常常在写作的时候，很容易分神，尤其是在比较人多的时候。如果一个人单独待着，可能会有一些灵感，但还是需要通过音乐配合才能专注一些，但是如果稍微有些动静被打扰，还是会被转移注意力。我不知道该怎么提升自己的专注力，让自己哪怕在吵杂的环境中也能专注。哪位老师能给支支招？
性别:男 年龄:27 学历:大学（本科） 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
如何提升专注力？
家庭情况：
已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2017-12-20 16:42:26
您好！
从你的描述中，我看到一个认真踏实努力的年轻人，我很欣赏你不断使自己工作状态变得更好的态度。
你可以从两个方面来尝试：
一方面尝抗干扰能力！有意把自己放在有干扰的环境里写东西，时间从最短的开始，比如5分钟，然后逐渐延长时间。
你还可以百度一下，找一找如何训练自己专注力的方法，选 一两个适合自己的方法尝试。
别一方面你可以调整一下写作环境，比如在公司里比较吵，就做一些常规性的工作，在相对安静的环境里，比如在家，就可以做一些创作性的工作。
任何事情都有三种以上的解决方法！
祝你工作愉快！
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