我经常被我妈打压，虽然小时候也会被揍，但大部分都是语言攻击，小的时候总会冲我发脾气，因为自己那时候还小，只能是忍受的，但是时间久了，包括现在也是一样，我觉得我的忍气吞声她当成理所当然了，更是变本加厉的冲我发脾气，而且不分有没有外人，我是越来越没有尊严了。就拿前几天，家里来了几个亲戚，中午吃完饭后，他们要出去逛街，我和我妈说我先回去休息一下，最近晚上休息不好，等晚上和他们碰面。结果我妈就开始了，嫌我出门像个死人似的，总是丢人现眼的。我当时火大扭头就走，可是我不想每天这样过日子，我想知道用什么方法改变一下？
性别:男 年龄:24 学历:大学（本科） 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
如何改善这种被打压的情况？
家庭情况：
已帮助用户：80 | 满意答案：24 2018-02-26 06:31:10
您好！今天看到您的问题，和我以前处理过的一个个案特别的相似，所以我简单的说一下。
因为您提供的信息特别的有限，我无法了解到您的家庭关系，成长背景，父母婚姻情况，所以单从解决方案来说，应该是咨询中最后的一个环节，或者说方法只是占咨询过程中一个非常小的比例，面对这种情况，我们希望和母亲达成和谐的一种亲子关系状态，那么在沟通中就要学会一致性表达（这个您也可以百度一下，在此不再赘述），就是把您内心最真实的想法和感受表达出来，让您的“忍气吞声”不再被妈妈觉得理所当然，比如您提到的事件，您可以跟妈妈说：“妈妈，我一直非常 尊重您，今天我只是有点累想休息一下，你骂我像死人，丢人现眼，我非常的难过和伤心，我都24岁了，也有自己的尊严，我希望您能够理解我”！不带对妈妈行为的评判和攻击，只表达自己的感受，相信妈妈一次两次会慢慢有所觉察自己行为对您的伤害的，祝您早日开启新的生活模式！
已帮助用户：642 | 满意答案：110 2018-02-03 16:26:14
你好！语言最伤人的，你要学会保护自己，当你妈再语言攻击你的时候，你可以反驳回去，一次、两次，慢慢你妈也会注意到的，你也会轻松许多，有愤怒就要发泄出去，一味忍让更痛苦。当然，适当就好，不要把母亲气坏了。
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