我养成了不好的毛病，喜欢玩会工作会，这样工作时间过的快，而且悠闲的工作。我这工作还算自由，从事外贸业务员的工作。经常要处理各种excel表格。经常要看看网页再做一段时间的事情，然后继续看网页，这里说的看网页，都是与工作无关的内容。造成白天工作效率低下，晚上要加班，这样工作好像就贯穿了我大部分生活。另外就是，我对处理特定工作很没信心，比如做好完善的表格，经常能拖就拖，做事有点懒。请问要如何克服，如何改进。有些事情比较喜欢处理，有些事情有畏难情绪。工作十几年了，现在的收入是中等。
性别:女 年龄:0 学历: 职业: 婚姻情况:保密
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
工作中爱溜号，怎样摆脱工作中玩别的东西。
家庭情况：
已帮助用户：2720 | 满意答案：136 2018-01-26 09:26:33
你好朋友！这种行为习惯确实不能让一个人更加优秀。要想改变需要找一个心理咨询师做专门的行为矫正。并且需要一个过程。如果你愿意可以在网上去找，效果和地面差异不大。
鸡形糖追问： 2018-03-20 10:24:51
是我的问题太小了吧。
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