小时候就养成了爱要指甲的毛病了，在一旁看电视、看漫画、或者发呆，自己都会情不自禁地去咬自己的指甲，喜欢把指甲含在嘴里，用牙齿慢慢地咬自己指甲，有一丝的快感;每次父母看到我咬指甲，都会立马纠正我，每每父母没有注意到我的时候，我就不自觉地把手指放在嘴巴去咬了，因为自己想着长大了自然就不会咬了，可却事与愿违，现在也总是下意识地开始咬指甲，这是不是在一定程度上，代表了我内心的焦虑?现在我在长大了，总觉得喜欢咬指甲不好，可是却总是忍不住去咬。
性别:男 年龄:19 学历:保密 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
总觉得喜欢咬指甲不好，可是却总是忍不住去咬，我该怎么去改掉这一毛病?
家庭情况：
小时候喜欢吃棒棒糖。
已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2017-12-19 11:47:06
您好！
看到你的描述，我感觉到你是一个有自我觉察力的人。你问，咬指甲，是否在一定的程度上，代表了内心焦虑，也可以这么说。
我们现在来看看咬指甲的好处和坏处。你可能很好奇，咬指甲还有好处？！从来没有跟你说过吧！
父母师长只是告诉你咬指甲的坏处：不卫生，痛。
我很好奇，你咬手指甲前会不会观察一下，手指头干不干净呢？如果手指甲里有污垢，你还会咬吗？或者你的指头刚刚挖了鼻屎，你没有洗手，你还会咬它吗？ 如果回答是不会，我猜卫生可能就不是问题。
咬指甲会痛吗？我猜你不会一口狂咬下去或者狠咬下去，会慢慢的咬，那种慢慢渗透的痛感也是一种快感，对吗？
所以，父母对你的说教不会让你停止，反而，他们的说教是在不停的提醒你，咬手指甲！咬手指甲！咬手指甲！
咬手指甲其实是有好处的：首先，不用剪指甲了吧！啃就啃光了。其次，是一个不花钱的自我安慰的工具。有的人需要抱着洋娃娃才能睡得着，有的人需要摸着枕头角才能睡得着。咬指甲和抱洋洋或者抱枕头更方便，随时随地，随时需要，就能满足！
所以，这不是什么毛病，你甚至可以感谢一下你的手指头，无怨无悔地让你咬。也许有一天，你不需要咬它了，只需要看它一眼，你的内心就得到了安慰，你就不再咬它了。
每个人在某些时候，都需要得到一些安慰，也许是父母的肯定和接纳，也许是朋友的鼓励，也许是一个洋娃娃，也许是一个手指头。
有什么关系呢？咬手指头并不影响你将来的成功和幸福！
祝你快乐和幸福！
执一念追问： 2017-12-20 08:42:40
感觉现在自己在外面咬指甲，别人看到会觉得很奇怪，觉得我还没长大。
补答： 2017-12-20 10:07:34
对呀，如果你感觉到自己内心已经长大了，不需要再用咬指甲来抚慰自己了，你就可以不咬指甲啦！
你可以喝一杯红茶，插一束鲜花来，看一场电影，听一首音乐，像个成人一样，来抚慰自己！
执一念追问： 2017-12-21 09:40:38
我是个男的，不用弄这么浪漫吧
补答： 2017-12-21 10:17:09
找一个女的跟你一起象这样浪漫！哈哈！
执一念追问： 2017-12-21 10:56:30
谢谢老师的解答！
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