一直被情绪困扰着 总觉得内心很委屈，很无助，心里有个脆弱让自己很紧张，不敢碰它，稍稍碰一下觉得呼吸都没有了，偶尔吃药，吃药的反应不舒服，一直不断重复体验这个委屈，朋友的离开，或者一句“你自己要过好”，就觉得自己被遗弃，世界剩下自己一个人啦，然后意识像死掉了一样... 以前因为这种情绪不舒服，会觉得朋友对不起我，也要求和控制家人按自己的来，想让自己舒服点，家人关系不好，现在自己不知道把自己怎么安顿啦，亲密不行，疏离不行。
性别:女 年龄:26 学历:硕士 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
如何处理这种恐惧，不被它影响，不去怨别人。
家庭情况：
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2017-12-18 21:05:56
你的情况已经属于比较严重的心理问题了，——因为这样的问题已经让你不快乐，影响你的生活质量，影响你的工作效率。你能够在这里提出问题就是改善的开始。不过简单的回复无法帮到你。你需要做几次心理咨询了。建议在这个平台上找个你信得过的心理咨询师做一对一的心理辅导。你会好起来的。
雨果追问： 2017-12-19 10:19:24
好！我不觉得我严重，我相信这个恐怖的内核总有机缘让我去面对、好起来。
补答： 2017-12-19 19:55:38
预祝你能够自我疗俞。
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