注意力和精神越发的不集中，很容易被外界所干扰，我自己努力控制，却是相反的效果，强迫症和散乱让我浑浑噩噩。最近一段时间总是晚上睡不着觉 晚上很晚睡 早上我的闹钟是6点的 醒的比闹钟还早 而且醒来感觉自己一晚没睡，上床睡觉闭上眼睛感觉大脑得不到放松 很想自己赶快进去睡眠状态，却怎么也睡不着 呼吸的时候还感觉大脑得不到放松，而且生活中一些事情让我很敏感，比如同学的一句话 就让我心里堵好久 怎么都开心不起来，对一切事物不感兴趣，以前我看看电视剧 看看视频就会得到放松，现在我看电视剧的时候也总是感觉静不下心 精力不集中 开心不起来，不知道到底怎么了
性别:男 年龄:0 学历: 职业: 婚姻情况:保密
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
不想那么敏感，怎么脱敏?
家庭情况：
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2017-12-18 21:30:41
找上自己的好朋友好好聊聊缓解一下自己的生活压力。如果还是不行你需要做专业的心理咨询。建议在这个平台上找你信得过的心理咨询师做一对一的心理辅导。
敏如脱兔追问： 2017-12-18 23:36:04
缓解压力 可不是说说的
补答： 2017-12-19 19:53:32
说说有的可以，有的不可以，所以找朋友不行时就找心理咨询师。心理咨询师是可以帮到你的。
敏如脱兔追问： 2017-12-20 08:08:30
心理咨询师，什么问题都能解决么。
补答： 2017-12-23 21:42:49
可以解决不同的心理问题。
敏如脱兔追问： 2017-12-24 06:01:14
好的。
关注我们
心理咨询小程序
心理咨询公众号
生命觉醒公众号
地址：广西壮族自治区桂林市荔浦县丰鱼岩景区爸妈在线家人康养基地
邮编：546600
粤公网安备44030502004661号 
