小时候因为父母经常吵架的原因，自己经常把自己关在房间，所以自己很大一部分都是沉浸在网上，性格也很内向。我在学校也不怎么愉快，虽然有几个不错的朋友，但后来毕业我都切断了所有联系。所以直到现在都不愿意跟别人往来，走到哪里都害怕被看见，所有真实的，包括自身，名字以及所有都特别的排斥，甚至有人叫我名字我会异常的烦恼和紧张。曾有过那么一段时间看得很开，但是受了一点小刺激后，渐渐的到现在，对什么都很绝望，自己患有严重的社交恐惧症，我该怎么办?
性别:男 年龄:25 学历:大专 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
自己患有严重的社交恐惧症，我该怎么办?怎么才能跟他们好好相处？
家庭情况：
父母离婚了，我跟父亲一起生活，父亲后来给我找了一个后妈。
已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2017-12-18 13:41:04
您好！
我看到你的描述中，你把自己大部分时间沉溺在网上这个果，归因于小时候因为父母经常吵架。
我曾看到很多因为父母经常吵架，所以成天就呆在图书馆里努力学习的人。
这个因和果并没有必然关系的，而在于我们自身当时所做出的选择，正向或负向的去面对。
同样，对于所谓的社交恐惧症，你也可以选择，正向或负向面对。
负面的面对是：我有社会交恐惧症，我有病，我没有办法，我做不到，我无法跟他人友好相处！
正面的面对是：我承认自己不愿意面对真实的自己。我现在开始我选择去尝试，看到自己积极和好的一面。我有几个不错的朋友，表示我的社交能力还不错。当我有困惑的时候，我求助他，表示我有借助他人帮助的能力。我身体健康，表示我有照顾好自己的能力。我从现在开始，不断的去发现自己的优势和长处，从现在开始，做一个最好的自己！
这个世界是美好的，或是不美好的，其实都是你自己创造的！
如果你创造了一个不美好的世界，你不喜欢！非常棒！从现在开始，你可以尝试创造一个美好的世界！
祝你幸福快乐！
dan细胞追问： 2017-12-18 17:43:30
我发现我的世界并不美，缺失了很多美好的东西。
补答： 2017-12-18 19:18:58
那么从现在开始，创造一个美好的世界！
先从每天早上起床开始，伸个懒腰，送给自己一个祝福：早上好！一天愉快！
晚上睡觉之前，闭上眼睛之时，送给自己一个祝福：晚安！做个好梦！
看到父亲，在心里对他说一句：谢谢你给予我生命！
看到后妈，在心里对她说一句：谢谢你照顾我们的饮食起居。
看到电脑，在心里对它说一句：谢谢你陪我度过每一天。
看到食物，在心里对它说一句：谢谢你提供给我营养！
看到自己，在心里对自己说一句：谢谢你！我看到了你！我爱你！我完全接纳你！
你不必相信我，你只需要尝试一下，看看感觉如何！
祝你快乐！
已帮助用户：352 | 满意答案：27 2017-12-16 20:35:20
你好!你的情况有一定的原因，面前的状态需要你去面对，去寻求心理咨询是一个重要的途径。
已帮助用户：1001 | 满意答案：317 2017-12-17 09:28:22
你好！习惯是养成的，好习惯如此，坏习惯也是，整天沉迷网络的确不是好习惯，因为它会让你渐渐丧失社会功能。作为孩子 无法选择父母，更无法决定父母的选择，只能接纳和尊重。无论父母对你做了什么，这个不重要，重要的是他们把生命传承给了你，没有他们就没有你的今天，这就够了。通过案例分析，感觉你的情绪问题关键在于严重缺乏安全感，拒绝社交，选择回避，是怕受到伤害，是自我防御机制在起作用，趋利避害是人的本能。而网络才是最安全的，人为打造一个虚拟世界，这里有游戏，有音乐，有刺激，有自由，有更多你想要的内容，而且在网络上你能找到当家做主的感觉。现在你开始意识到自己的问题，发现这样下去会变成一个脱离社会的人，无法正常工作、学习和生活。建议：找专业心理咨询师一对一进行干预，讲出你成长经历中发生的故事，看一看是什么阻断了你的社交功能？原因找到了，问题也就容易解决了。祝好！
dan细胞追问： 2017-12-18 17:42:42
现在大部分时间就把自己锁在房间内，自己也是蛮难受的，自己也不想那些社交的那些事情了。
补答： 2017-12-18 19:42:09
愿意聊聊你的成长经历吗？这是解决问题的突破口。
dan细胞追问： 2017-12-21 10:16:47
小时候父母经常吵架，我很害怕，一直把自己锁在房间里，直到上了初中住宿，这种情况才相对缓解了下。
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