大学宿舍有四个人，一个爱运动，一个爱打游戏，另外一个爱看各种搞笑的综艺节目，而我是一个比较喜欢安静的人，平时在宿舍没什么作业，我喜欢戴上耳机听听歌、看看电影、看看小说。舍友都挺好的，在这个宿舍我比较受不了的就是，那个爱看搞笑综艺节目的舍友经常独自一个人看那些搞笑节目，一个人在那里嘻嘻大笑，每隔几分钟就嘻嘻大笑一次，有时笑得还拍大腿、拍桌子，我被他的笑声真的弄得很烦躁，尤其是自己心烦，想独自安静听听歌的时候，被他的笑声一弄，自己更加烦躁，不得不出去外面寻找安静的地方;这个问题跟他委婉说过很多次了，让他自己克制一点，有时说多了我也觉得不好意思了。
性别:男 年龄:20 学历:大专 职业:学生 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
现在天气冷了，我也不能因为他的笑声烦人就往外跑，我该怎么处理这个问题？
家庭情况：
我是一个比较喜欢安静的人。
已帮助用户：1001 | 满意答案：317 2017-12-14 21:45:04
你好！人各有志，性格还有内、外向之分，所以人的兴趣爱好也就大相径庭，舍友与你兴趣爱好不同，这很正常，他们做什么不重要，重要的是你如何看待他们 ，当你想法改变时，那么你的情绪问题自然会得缓解。记得有一次母亲住院调养，几位病友大声喧哗，而且时间很长，母亲提出抗议，但对方并没有停止，仍然大声聊天，母亲非常生气，情绪激动，要求出院回家，见状我便上前安慰：他们是轻病号，精力旺盛，因为无聊，说话聊天能够打发时间，释放情绪。既然你无法改变他们，那就尝试改变自己，先从改变自己的想法开始。母亲问：怎么改变？我说：把他们聊天的声音当作悦耳动听的音乐，带着 欣赏的眼光看着他们，从内心允许、同意和接纳他们。结果当母亲想法改变后，她的情绪很快就稳定下来。建议你也可以试试看，祝好！
长野追问： 2017-12-15 09:53:44
自己觉得舍友的笑声很烦躁，或许自己就是从心里就开始抵御他了吧。
补答： 2017-12-15 12:53:41
事情本身不重要，重要的是你怎么看待这件事情，想法决定结果，当你接受他们的时候， 也就是问题解决时。
长野追问： 2017-12-15 17:40:59
现在问题的关键是，我接受不了呀，该怎么办？
补答： 2017-12-15 23:41:41
你舍友这样的人带有普遍性，社会上到处都会遇到，躲是躲不掉的，面对和接受才是出路，除非你活在真空世界。
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2017-12-14 20:57:38
当你无法改变环境的时候，就去改变自己。增加自己的定力，努力做到全力投入到自己所做的事情里，你那个室友就不会影响你了。必要时请找一个你信得过的心理咨询师帮助。（要做一对一的讨论才好。）
长野追问： 2017-12-15 09:52:28
自己是很受外面事物影响的人，尤其是声音。
已帮助用户：895 | 满意答案：111 2017-12-14 21:44:45
你好！要么适应环境，要么改变这个环境，博老师说的对，改变别人不如改变自己。这样你心理会好受些。
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