考研马上就要来临，我立马重规自己的精神状态，让自己立志专心学习，势必拿下考研。平常我有晚睡的习惯，考研自然就熬到了2点，早上八点起床。已经努力了好多次，没想到越急着早睡早起越做不到，我感觉很糟糕，但在自习室坐下来学习有时还是很有动力、很投入。可是我真的不知道怎么让自己每天更多的时间去学习、专注，试过好多方法，可能因为自己着急而且容易自责，总是感觉很不好，然后又影响其他事。每天回来看到家里养的猫总是会逗一下然后不开心又把气撒在它身上，明明很平静，可是控制不了浪费时间、即使是毫无意义地打骂它。看着它无辜的样子我又很不解自己的所作所为。我现在还是能认真学习的，我也能坚持到最后，可是作息这件简单的事还解决不了，真的好打击好难受，一筹莫展，但明天还是会努力
性别:女 年龄:0 学历: 职业: 婚姻情况:保密
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
作息时间对学习有帮助么?
家庭情况：
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2017-12-14 11:32:46
作息时间很重要。检查一些给自己定的时间是否适当？每天学习到两点是否科学？是否应该做个调整。学习是一件马拉松，不是做一天两天就可以的。所以，要持久，你只有持久地学习，才能提升学习效率。另外要提高效率。在你十分疲乏的时候，是无法做到的。建议重新调整你的作息时间，给自己留有充分的休息时间。休息与学习同样重要。
奋愤追问： 2017-12-14 11:56:08
休息与学习 能同时兼得么。
用老师的知识，帮帮我。
补答： 2017-12-14 20:37:55
请你预约咨询。
奋愤追问： 2017-12-15 08:03:32
！好吧，也许该看心理医生了。
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