从小到大，父母对我的要求很高。渐渐的养成了高要求的习惯，什么事情都想做好。从上小学到大学，始终都是保持着种高要求。在与同学们相处之间，也是挑挑拣拣的，不愿意和那些没有上进心的人在一起。在大学期间出去打临工的时候，发现了问题，因为自己的高要求，在处理人际关系问题上，很多时候，自己觉得孤立无援，让我很累，总是小心翼翼的维护着，别人的一言一行都会影响到自己。有时候我也想把所有人关系维护好，但自己内心中，总是排斥着，处理不好事情，我都会难受很久。不知道该从哪方面调节，能让自己不这么累？
性别:女 年龄:23 学历:大学（本科） 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
如何调节自己，让自己可以轻松一些
家庭情况：
已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2017-12-13 19:03:30
您好！
父母的高要求，让你以优异的成绩考上理想的大学。在这个时候，高要求是一种推动力，推动我们去达成我们的目标。
同时父母的高要求也会有后遗症，当我们做得不那么好的时候，会攻击自己，责备自己，或者去攻击他人，以获是我优异于你的良好感觉。
无论攻击自己还是攻击别人，都会产生非常难受的感觉。
现在要如何调节呢？
首先，承认自己追求完美，也承认自己不够完美，承认没有人是完美的！
其次，对自己宽容，如果能够做到了对自己宽容，你就可以做到对别人宽容。、
最后，接纳自己有时自负的情绪，也有时自卑的情绪。人生同时拥用这两者，是多么美好的事情啊！
祝好！
哈哈追问： 2017-12-14 11:47:41
老师，为什么同时拥有两种情绪是美好的？
补答： 2017-12-14 11:53:19
同时拥用两种情绪，就能相互平衡啊！
当你自负的时候，你想一想，我也会自卑的，那你就不会那么自负了。
当你自卑的时候，你想一想，我也会自负的，那你就不会那么自卑了！
假设一个人一直是自负的，或者一直是自卑的，那会发生什么呢？
同时拥用这两种情绪，难道不是美好的吗？
哈哈追问： 2017-12-14 14:15:11
我可以理解为，相互牵制，达成平衡，适度适量？
补答： 2017-12-14 17:13:31
回答正确！
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