我们工作的地方提供宿舍，因为工作比较低，暂时没办法选择去外面租房子。我们宿舍一共做着6个人，房间比较大，是那种两室一厅的房子，三个人一个房间。我这个人比较喜欢安静，每天晚上下班吃完饭以后就会一个人坐在房间里看书。但是总是被打扰，我这个室友，每次回来总是很亢奋，也和他沟通过几次，让他回来的时候小声点，记得关门。但是总是没啥效果，渐渐的看见他真的很反感，到后来矛盾激化，吵了一架，他还是我行我素的，这样的情况，我该怎么做？
性别:男 年龄:25 学历:大学（本科） 职业:文员 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
怎么才能让他安静点呢？
家庭情况：
已帮助用户：227 | 满意答案：61 2017-12-12 14:56:21
你好，这位朋友！你期待的问题恐怕不能很好的解决。因为我们只能改变自己，没有办法改变别人。你喜欢安静和他喜欢亢奋同样都是个人的选择，别人无权干涉。你能做到的只有尽可能的表明自己的边界，分享自己对于环境的感受和提出自己的希望，而无权要求别人必须满足你的要求。我想，沟通尽可能的发生在当时当下，不带敌意的坚决，避免当时不说，事后累积爆发的情况。当做是一场考试，尝试着去建设性的发展舍友关系吧。除非你离开人群，任何一种环境都不可能完全贴合我们的需求，这也是很重要的一门必修课。
张生追问： 2017-12-13 15:44:46
该如何有建设性的发展舍友关系？
补答： 2017-12-13 16:40:33
你能做到的只有尽可能的表明自己的边界，分享自己对于环境的感受和提出自己的希望。参考书目《非暴力沟通》
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