觉得自己的反应过激了，别人欠我钱不还，就觉得别人是在害我，如果自己不满意了，觉得别人是蓄意对我怀着恶意，就想一报还一报，还击回去。邻居在门前过道上堆放了拖鞋杂物，自己就认为邻居要侵占公共地盘据为私用，将我家门前地盘占了，种种报复，可现在发现是我想多了，自己很容易陷在恐惧中，是有被害妄想吗?因为反应过激，邻里和家里人关系容易起冲突，人际关系不良。被害妄想，让我处处小心防备，恐惧时全身紧张，怎么办?
性别:男 年龄:46 学历:硕士 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
帮助自己的恐惧缓解，让反应和缓些。
家庭情况：
已帮助用户：92 | 满意答案：41 2017-12-07 20:16:23
您好！从描述中初步判断，算不上被害妄害，只是有些偏执人格倾向。自己能意识到最好，可以逐渐调整，将心尽量放宽些，包容些，会慢慢好起来的。如果发现自己改起来比较困难，在经济条件允许的情况下，建议找咨询师做心理疏导。祝好！
暗黑使者追问： 2017-12-09 09:43:05
谢谢，程度较轻是吧，是自我保护意识太强了吗？总觉得在恐惧中，怎么让自己放轻松，自己愉悦的时候容易接纳。
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