不能入睡，身体疲劳

提问者：行者 类型：心身健康 时间：2017-12-04 18:53:38

难以入眠，晚上整晚整晚不容易入睡，睡着啦也会容易醒过来，只能白天补觉。发觉自己有太多的恐惧，不会处理。恐惧是幻象，但是穿在身上没办法脱。身体好容易疲劳，不容易感受到快乐。去练过瑜伽，手上筋拉损了没再坚持。我也不知道该怎么办，去看心理医生也让我害怕，吃药会影响身体有负作用啊。

性别:女年龄:40 学历:中专职业: 婚姻情况:已婚

我期待从咨询中得到什么样的帮助：

有什么建议吗？帮助睡眠

家庭情况：

母亲生我和妹妹难产，我1岁时母亲早逝。

共有2位心理咨询师回答 （若该问题回复未能解决您的问题，可以选择在线咨询或者向我们的客服咨询）我要回答

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曾玉芝 二级心理咨询师江苏-苏州

擅长领域：心身健康个人成长亲子教育

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已帮助用户：1451 | 满意答案：497 2017-12-05 13:28:06

亲爱的朋友，

您可以和我私聊。或许我可以帮助到您！

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薄章圭 心理咨询师河南-南阳-方城

擅长领域：亲子教育个人成长心身健康

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已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2017-12-05 22:07:53

你应该去做心理咨询。心理咨询师可以帮到你。

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