我感觉我有严重的心理问题，非常害怕别人碰我，最主要的是害怕别人拍我肩膀，膝盖之类的，每次只要别人一拍我肩膀我就生闷气很长时间不高兴难受的要死，我有个姐夫我俩天天在一块，他身高188公分，我长的很瘦小，他什么事对我都很好，经常夸我鼓励我，他有个习惯就是有时一说话就爱拍我肩膀有时开玩笑也经常拍我肩膀，几乎天天拍我，让我心理很难受，一难受我就不想说话，超级不自信，肩膀紧绷着，要是别人拍我我早拍回去了，但是我不好意思拍他，就这样每次我都压抑自己，很难受但是我也不能对他说不让他拍我
性别:男 年龄:24 学历:大专 职业: 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
为什么我会那么害怕别人拍我？
家庭情况：
已帮助用户：1001 | 满意答案：317 2017-12-04 08:37:02
你好！你说自己长得很瘦小，但我感觉你内心深处却藏着一颗强大的心，其实骨子里你不希望被别人保护的密不透风，一直都想做一个真正的男子汉，自己说了算。当别人拍你肩膀时，你会有一种压抑感，严重讲是一种羞耻感，所以才会如此。尝试接受和允许这种事情发生，因为抗拒就是强化，你可以在心里对自己说: 生活中经常会遭遇类似尴尬，躲避不是办法，只有学会无条件接纳和尊重，才是解决问题的关键，我允许同意接纳别人拍我的肩膀，他们是疼我，爱我，是我想多了，对不起！请见谅！谢谢你！我爱你！当你的想法改变了，问题自然会解决。祝福你！
已帮助用户：642 | 满意答案：110 2017-12-01 17:14:16
你好！拍肩膀、膝盖等很平常，你却在意，不知道你是有原因的还是内心存在不合理信念？你自己分析一下。
已帮助用户：2603 | 满意答案：444 2017-12-01 23:11:22
凉风：是关注自己的感受重要，还是关注别人的感受重要？如果你关注了姐夫的感受，你就不好意思对他表达他带给你的不舒服感，因为你怕他不高兴，你宁愿让自己难受也不想让他难受；如果你关注的是自己的身心健康，那么，姐夫拍你肩膀感觉不舒服，就说出来。包括别人带给你的不舒服，都可以说出来。如果不想影响人际关系，你想对方表达感受的时候带着真诚就行了。比如对待姐夫，你可以针对他对你的关心先表示感谢，然后你用请教他的办法告诉他：“姐夫，我有个奇怪的想法想请教你：当别人拍我肩膀的时候我感觉很不舒服，但是我也知道别人是无意识的动作，我该怎么告诉对方又不伤和气呢？”这种方式沟通等于一箭双雕，姐夫会即使听出你话里有话，也会给你理解，因为你已经表达出来了善意提醒，而不是恶意的厌烦，还表达出了你并不想破坏人际关系，用请教的办法婉转传达出你的感受，对姐夫和别人也是一种尊重。建议你尝试一下
已帮助用户：37 | 满意答案：15 2017-12-03 20:48:22
你好！凉风自己的身体是属于自己的，给不给别人拍是自己的权利。如果你不喜欢，可以未完提出或者用肢体语言表达。一般 别人拍一下肩膀也没什么大不了。鉴于你对此格外的敏感，我想知道从什么时候你很害怕别人拍你肩膀？发生了什么事情么？ 只是姐夫拍你肩膀你不喜欢还是每个人拍你肩膀都不喜欢？
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