工作压力大，自己在半夜中惊醒

提问者：Praeter 类型：心身健康 时间：2017-11-15 16:16:36

最近工作压力很大，领导给了我们很重的任务指标，要求我们必须要完成，我每天加班到11点左右，身心已经非常疲惫了，有时还没洗澡就倒在床上睡了，但是自己总是会在半夜中惊醒，然后就不能入睡了。

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答

陈江荣 心理咨询师四川-绵阳-游仙

擅长领域：婚姻恋爱亲子教育个人成长

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已帮助用户：92 | 满意答案：41 2017-11-15 16:32:33

Praeter，半夜惊醒是工作压力过大导致的焦虑症状，属正常现象，您自己好好调整即可，等领导下达的指标完成后，看能不能好点。如果指标都完成了，还是会半夜惊醒，那就得考虑做心理疏导了。祝好！

Praeter追问： 2017-11-15 16:38:52

好的我尝试先去做

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