从我6岁以后，我就开始害怕跟别人说话，跟别人在一起的时候，很局促不安，并且还蛮害怕的，小学还有人跟我玩，初中后，我不会交朋友了，所以初中总是很孤单，很难过，高中也不太会交朋友，只有我的同桌，话比较多，会经常跟我聊天，大学也不会交朋友，因为在外地，没有人说话的感觉很难受，感觉有事都是憋着，非常不开心，然后试着跟别人相处，别人不会跟我说太多话，也就是不会亲密，只是表面。工作后，也是一样，跟大多数的同事都没话说，很孤独。相亲了很多人，都没有结果。我想，我是不是会一辈子都不善于和人交往了，也不会有人跟我亲密了，除了爸爸妈妈，我没有人可以倾诉了。很害怕，不安。
性别:女 年龄:27 学历:大学（本科） 职业:客服 婚姻情况:未婚
我期待从咨询中得到什么样的帮助：
我想知道，像我这样从小都不合群，不知道如何跟别人讲话的人，是不是永远都只能一个人了？
家庭情况：
妈妈比较容易紧张，在6岁时，没有安慰到失落的我，并且在我成长阶段，经常对我大吼大叫的
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2017-11-06 17:53:57
你的情况已经属于心理障碍了，要解决需要做心理咨询。
小兔子追问： 2017-11-06 18:34:39
可是，不善于跟别人交往，应该不能改变了的，因为已经很久了
补答： 2017-11-07 08:15:34
没有改变不了的，只要你愿意是可以逐渐改善的。
已帮助用户：352 | 满意答案：27 2017-11-06 19:37:56
你好！看了你的叙述，你在心理发育的关键期缺乏了人际交往能力的培养，造成目前的情况，需要联系咨询。
已帮助用户：231 | 满意答案：72 2017-11-06 22:22:36
小兔子，你好！你问：“我想知道，像我这样从小都不合群，不知道如何跟别人讲话的人，是不是永远都只能一个人了？”从你的留言中，我感受到，你对自己的人际交往模式有了一个很好觉察，感觉有问题，希望自己从现在开始有一个改变了，先找找你曾经拥有交往技能，你说，在高中时，你跟同桌很谈得来，你是如何找到你们的共同话题的？你是如何回应同桌的？有空再打电话问问同桌，那时的自己在同桌心目中是什么样子？把跟同桌的愉快交流的经历用文字写下来，反复读，直到找回那个爱说话，会说话的自己的感觉。你希望跟别人能愉快聊天，只是在聊天前心里有些紧张，怕自己说不好，就会不自觉关闭说话的机会，久而久之，越来也不想说话了，人际交往功能退化了，在跟陌生人交流前，深呼吸几次，在心中，对那个“紧张，害怕”说话：”我看到了你，谢谢你给我传递的信号，逐渐这个紧张害怕的情绪就会缓解，当处理调整好情绪，你跟别人的交流就会通畅了，试一试，跟人愉快聊天能力是慢慢学习养成的过程
已帮助用户：227 | 满意答案：61 2017-11-07 15:23:32
你好，这位朋友！每个人的童年都会有一些成长的伤痕，我们所处的家庭和社会环境也都不是尽如人意的。不必苛求过往缺失的东西，只要你现在愿意去追求更好地状态，就可以实现。人际关系是一门需要学习的技术，其本质是你是怎样对待自己的，就会全然地呈现在和别人的交往之中。所以，好好爱惜现在这样一个有阴有晴的自己，接受自己作为一个独特个体在人际交往中展现真实的需求。另外，推荐你看一本书《非暴力沟通》，会有一些具体的技巧，加以练习。你会越来越自如。
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