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室友每天唉声叹气的,很是影响我的心情

提问者:潘0527 类型:心身健康 时间:2017-10-24 11:16:39

我们寝室有一个人,成天地,要么就哎~要么就天啊!要么就骂句脏话,或者是抱怨这抱怨那。让我觉得听了很不舒服,非常影响心情。我该如何是好呢?该怎样去做呢?

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陈江荣 心理咨询师 四川-绵阳-游仙

擅长领域: 婚姻恋爱亲子教育个人成长

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已帮助用户:92 | 满意答案:41 2017-10-24 16:13:23

潘,您好!看得出来,您的室友是一个喜欢将自己的负面情绪说出来的人,而您正好作为容器接纳了她的负面情绪,可是,目前您还无法消化室友的这些负面情绪,因此,您会被她影响,会觉得非常不舒服。但是,室友是您每天必须面对的人,虽然不喜欢她的哀声叹气抱怨连天,但也不能随意警告他“闭嘴”,是吗?为了能更好地与这种人相处,您可以采取两种方法,一是将他视为“垃圾人”,远离他,别介意他的话,一开始可能不习惯,但慢慢地,您就 会视他的话如耳旁风了。二是对他的情绪进行命名,遇上他唉声叹气时,您可以说:“看得出来,您很郁闷”,听见他骂脏话时,可以对他说:“看得出来,您愤怒”。等等。希望这样的回答对您会有所帮助。



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毛庐娥 二级心理咨询师 江西-九江-庐山

擅长领域: 婚姻恋爱亲子教育心身健康

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已帮助用户:895 | 满意答案:111 2017-10-24 17:01:15

你好!理解你的心情,你的室友可能是在报怨得环境中长大得,你改变不了她就改变自己,不管她怎么报怨你把自己得日常学习生活安排好就足够,学校有什么活动可以叫上她,不去你自己去,自己始开心快得,她会受到你的影响的。

补答: 2017-10-24 17:02:13

纠错。自己始终快乐的学习生活。

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