遇到一些事情会呕吐，比如演讲前，考试前，旅游前，体育比赛前，甚至和女生表白，总之遇到尝试新鲜事物时，很难控制自己想呕的感觉。以前一直觉得自己不是紧张，但是没有办法解决自己的紧张呕吐，越来越觉得自己很严重，怎么办？
已帮助用户：22 | 满意答案：4 2017-10-23 18:34:06
越抗拒，越持续；越控制，越持续。放下对情绪的抗拒与控制，接纳所有的情绪和身体的感受，如你描述的紧张和呕吐，允许所有的发生自由来去。你的这个情况减轻，甚至消失，当然，当你准备好了，可以找个咨询师陪伴面对。
关注我们
心理咨询小程序
心理咨询公众号
生命觉醒公众号
地址：广西壮族自治区桂林市荔浦县丰鱼岩景区爸妈在线家人康养基地
邮编：546600
粤公网安备44030502004661号 
