我12岁时跟弟弟一块出去玩，碰到了村上的一个小混混。那个小混混跟我年纪差不多，但还没我壮。当时我眼睁睁看着他扇了我弟弟三巴掌，我却没有还手。事后的几天里，我天天想着报仇，却因为自己内心的恐惧，一直拖了下去，但一直不知道恐惧什么。一晃八年过去了，这个场景却经常出现在我脑海里。我深感自己的懦弱。现在在公司不敢提出反对意见，跟别人稍微有点冲突，就感觉承担不了。我该怎么办。我该怎么强大自己的内心，让自己坚强起来？
已帮助用户：5334 | 满意答案：488 2017-10-21 21:17:35
早年的怯懦导致你不敢保护你的弟弟，没有保护成你的弟弟又是你获得了巨大的内疚感 ，内疚感有加大了你的懦弱。建议找心理咨询师做一对一的心理咨询。
已帮助用户：2603 | 满意答案：444 2017-10-21 22:17:22
你拿别人的错误来惩罚自己，并且一下子惩罚了八年。幸亏你说了出来，如果还积压在心里，可能会出现更多的问题。首先安慰你的是：尽管这件事还积压在心里，但是你已经迈出了第一步，在这里，你的倾诉有人看，就是一种宣泄，这是解除心理问题的第一步。然后是第二步：改变认知，既然当时你没有还击，你觉得自己很窝囊是不是？这在心理学上叫“糟糕至极”。其实你稍微改变一下思维模式，面对你的不还手，你不认为是窝囊，而把不还击的行为解释成宽容和大度，你的绅士风度就会覆盖了你的懦夫形象。只有自己做思维模式的转变，你才能从负性事件和负性情绪中让自己走出来。当你把自己的不还手行为有了一个积极正向的解释，你才能从心牢中解放自己，心轻松了，以后面对任何事情就会带着绅士风度去面对，去解决。这就是“一念之转”的威力。你不妨试试看？
补答： 2017-10-21 22:25:38
另外补充一点：我给你提的建议只适合过去式的事件，既然过去了几年，村上的小混混可能已经长大成人，你找不到他了。所以，你只有做自我认知和心态的调整。如果今后你的孩子或者亲人又遇上了类似情况，解决的办法就不适合用超我了。那要看问题的性质和对方的动机，如果对方故意欺负人，你是需要给予适当自卫性质的还击，不把对方的邪气压下去，等待你的就是自卑。因为你的正没有压住对方的邪气。如果地方不是故意欺负人，是一种无意伤害，被你碰上，你就需要采取包容大度来解决。一句话：就事论事，不同情况不同处理。
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